Funktion

För att enkelt förklara hur Gymstrap fungerar kan vi använda oss av en klassisk och välkänd övning, Push-up. I en konventionell Push-up på golvet, dvs stabil träningsmiljö, aktiveras i huvudsak de större mobiliserande musklerna i bröst, axlar och armar. En i grunden enkel och bra basövning som arbetar över flera leder.

Om vi gör samma övning med händerna i Gymstraps bygelhandtag (ca 10 cm över marken) är träningsmiljön plötsligt instabil. Nu krävs det kraft inte bara rakt ned utan också 360° ut från pendelns centrum. För att stabilisera händer, armar, axlar och skuldergördel i rätt position tvingas kroppen att aktivera ett stort antal mindre stabiliserande muskler. Samma övning men med fler aktiva muskler!

Justera belastning

Gymstrap kan användas av alla oavsett om Du är gammal eller ung, motionär eller elitidrottare. Med Gymstrap får du alltid rätt träning och rätt motstånd genom att enkelt och snabbt anpassa belastning efter din egen förmåga.